「大人になって急に ADHD / ASD になった」と感じたとき、それは本当に新規発症なのか？2015 年 Moffitt の Dunedin 研究に始まる「adult-onset ADHD」論争、Sibley 2018 による phenocopy 再解釈、ASD の退行型 (regressive autism) と Heller 症候群、抗 NMDA 受容体脳炎による ASD 様症状、頭部外傷後 ADHD、Long COVID brain fog・更年期・うつ病との鑑別、ワクチン-ASD 説の決定的反証 (Madsen 2002 NEJM、Hviid 2019)、臨床判断のフレームまでを査読論文ベースで整理。専門医アクセス指針も含む。
“チェコ共和国の首都 Prague (プラハ) の旅行ガイド。Prague Castle (世界最大の古城群)・Charles Bridge・Old Town Square・Astronomical Clock・Lennon Wall・Strahov Library から、Pilsner Urquell / Becherovka / svíčková の名物、Lokál / Field (Michelin) / U Medvídků の名店、Český Krumlov / Kutná Hora / Karlštejn 日帰りツアーまで30+スポットをエリア別に。Prague Spring (5月) / Christmas Markets / Signal Festival、2泊3日〜7日のモデルプラン、London 直行便 2h アクセス、Euronet ATM 詐欺など両替トラップ対策をまとめました。”
“ポルトガルの首都 Lisbon の旅行ガイド。Castelo de São Jorge・Mosteiro dos Jerónimos (UNESCO)・Torre de Belém・Alfama の青タイル・Tram 28・Time Out Market・LX Factory から、Pastéis de Belém vs Manteigaria 対決、Belcanto (Michelin 2★)・Cervejaria Ramiro、Sintra (Pena Palace / Quinta da Regaleira) 日帰りツアーまで30+スポットをエリア別に。Festas de Santo António 6/12-13、jacarandá の紫色 (5月)、Web Summit (11月)、2泊3日〜5泊5日のモデルプラン、London 直行便 2h45m アクセス、Viva Viagem 24h pass €6.80 使い方、Pena Palace timed entry 予約のコツをまとめました。”
“ポルトガル第2の都市 Porto の旅行ガイド。Livraria Lello (世界一美しい本屋)・São Bento 駅の青タイル・Ponte Dom Luís I・Ribeira UNESCO 地区から、Vila Nova de Gaia の Port wine セラー (Sandeman / Graham’s / Taylor’s)、Francesinha 名店、Douro Valley 日帰りツアーまで30+スポットをエリア別に。春夏秋冬の季節別おすすめ、Festa de São João 6/23-24 の祭り、2泊3日〜5泊5日のモデルプラン、London 直行便 2.5h アクセス、Andante card 使い方をまとめました。”
英国 (UK) で卵子凍結 (egg freezing) や高齢出産・妊孕性温存を考える女性向けに、HFEA 規制、2022 年の法改正 (保存期間 10 年→55 年)、NHS と private の構造、主要クリニック (CARE / Lister / ARGC / CRGH / Bourn Hall / Manchester Fertility / Newlife) の比較、年齢別成功率 (35 歳以下 52% / 38-40 歳 32.5% / 40 歳超 19%)、AMH / AFC / FSH の読み方、CoQ10 / DHEA などサプリのエビデンス、胚凍結・卵子提供・代理出産の選択肢、英国在住者の実務注意点までを整理。費用感も section 別にまとめる。
London Borough of Merton (Wimbledon / Mitcham / Morden) 在住者向けに 11+ (eleven-plus) 受験準備を整理。Sutton SET 5 校コンソーシアム (Wilson’s / Sutton Grammar / Wallington Boys / Wallington Girls / Nonsuch) と Tiffin (Boys / Girls) への通学距離・試験日・合格基準、Atom Learning などのオンライン教材、Examberry / Explore Learning Merton / Owl Tutors などの実在 Wimbledon 周辺塾、個別 tutor 相場 (£32-70/h)、年間費用レンジ (DIY £1,000 〜 フル装備 £10,000)、creative writing が最大の鬼門となる ESL 家庭の戦略まで。
“London で「掃除」と「料理 (Personal Chef / 作り置きデリバリー / ミールキット)」の家事代行サービス26社をまとめました。Bright & Beautiful / Molly Maid / Housekeep / TaskRabbit などの掃除系から、Yhangry / La Belle Assiette / Take a Chef のシェフ派遣、Field Doctor / COOK / Frive の作り置き、Gousto / HelloFresh / Mindful Chef のミールキットまで。価格・カバーエリア・予約方法・キャンセルポリシー・選び方をシーン別チートシート付きで解説。”
UK Year 3 の歴史授業で学ぶ「Stone Age から Iron Age」を、英語で 7-8 歳でもわかるように解説する連載 (1/9)。Skara Brae、Stonehenge、Iron Age の hill fort などを取り上げる。
アイルランド独自の Single Pot Still を解説。麦芽 + 未発芽大麦の混合、19世紀の麦芽税との関係、衰退と Redbreast による復活、Spots / Method & Madness / Teeling まで。Whiskey Live Dublin の Pot Still Masterclass を理解する基礎知識。
“初めての London 観光に来た家族・友人を連れて行きたいレストラン55軒を10エリア (Westminster / Mayfair / Marylebone / Soho / Covent Garden / The City / South Bank / Notting Hill / Shoreditch / King’s Cross) に分けて、住所・公式・看板メニュー・価格帯・予約可否・ドレスコードまで網羅。Dishoom / Hawksmoor / The Wolseley / Rules / Sketch / Borough Market / Afternoon Tea (Ritz・Claridge’s) など、観光地と組み合わせて使える定番から名物まで。”